КАК НАСТРОИТЬСЯ НА УЧЁБУ ПОСЛЕ КАНИКУЛ
1. Настройтесь на рутину
Ознакомьтесь с расписанием уроков и дополнительных занятий. Структурируйте процесс обучения и не забывайте про ежедневный отдых — это позволит наслаждаться процессом обучения без прокрастинации.
Постепенно повторяйте программу, не перегружая себя. Влиться в процесс обучения и безболезненно перестроить расписание помогут наши бесплатные вебинары. На них мы поможем вспомнить прошлогоднюю программу и легко начать новый учебный год.
2. Привыкайте к нагрузке постепенно
Учиться в течение года придётся много, поэтому скорее включайтесь в процесс. Помогите мозгу работать: выучите стихотворение или повторите основные формулы и даты, которые уже знаете. Для разминки можно порешать задания из ЕГЭ. Слушайте тематические лекции и подкасты, сходите на мероприятие, посвящённое интересующей вас теме. Делайте то, что не отнимает много сил, но заставляет анализировать и размышлять.
3. Соблюдайте режим дня
Достаточное количество сна, регулярные и полноценные приёмы пищи, физическая активность — всё то, что так чтут в детских садах, актуально для школьников и студентов. В любом возрасте человек чувствует себя увереннее и бодрее, когда он хорошо поел и выспался.
4. Подготовьте рабочее место
Стоит заранее позаботиться об условиях, в которых вы будете учиться и работать. Необходим просторный рабочий стол и удобное кресло, лампа для занятий и полки, где будут храниться тетради и учебники. Беспорядок отвлекает и мешает сосредоточиться, но вы можете избежать его, купив необходимые предметы для хранения (коробки, ящики, разделители, папки) и потратив несколько часов на обустройство рабочего пространства. Продумайте, где будет стоять компьютер и какой уголок в квартире станет идеальным местом для чтения.
5. Сделайте начало учебного года событием
Достаньте любимые ручки и карандаши, повесьте новый плакат над рабочим столом, наведите порядок на книжной полке и поставьте туда учебники этого года, в общем, найдите вокруг какие-то мелочи, которые будут вас радовать каждый день.
Совет для тех, кто не готов резко прощаться с летом. Можно отпраздновать начало учебного года, пригласив друзей в гости или на природу. Чтобы было по-настоящему весело и интересно, запаситесь настольными играми, подготовьте конкурсы и викторины, придумайте, чем всех удивить. Например, можно написать списки ожиданий от предстоящего года или записать цели на ближайшее время, а потом встретиться через несколько месяцев, чтобы обсудить, что получилось в итоге.